多吃坚果少吃盐 研究:饮食习惯决定寿命长短

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2019-05-17

孩子脸色发白,老师及时叫救护车了。

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    经国务院批准,由国务院发展研究中心主办的中国发展高层论坛2017年会于3月18日至20日在北京钓鱼台国宾馆举行,今年是第18届年会,主题为中国与世界:经济转型和结构改革。  中新社巴登巴登3月18日电(记者彭大伟)二十国集团(G20)财长和央行行长会议18日在德国巴登巴登闭幕。中方当天呼吁,G20成员国应促进全球贸易和投资,坚定不移地反对保护主义,维护多边体制的有效性。

  以巴问题始终对中东局势有着长期深远影响,中方赞赏以方将继续以“两国方案”为基础处理以巴问题。

  “促进台湾青年在大陆就业创业发展,需要拓宽信息渠道、简化程序性工作、放宽准入门槛、提升创业辅导服务、完善退出机制等,增进台湾青年对大陆就业创业环境的认可。”全国台联副会长、台盟盟员纪斌就台湾青年来陆创业提出继续研究解决卡式台胞证与大陆身份证管理系统的兼容问题、加强对台胞青年大陆创业就业辅导、搭建两岸就业创业信息桥梁、编辑汇总《台湾同胞大陆就业创业指南》等四条建议。台盟重庆市委会主委李钺锋非常重视台湾青年创业基地的作用。

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  黑龙江省女创业者协会副秘书长付桂凤付桂凤是女大学生创业者,从大学毕业后就开始了自己的创业历程,在协会成立之初,她参加了协会的一次活动,活动上,张成莲会长的一席话打动了她。“女性创业不容易,需要事业、家庭多方面兼顾,黑龙江省女创业者协会也是为了给女性创业者一个共同的家”。发挥各自优势共助创业平台发展黑龙江省女创业者协会执行会长岳海楠岳海楠是2017年的女创业者协会的执行会长,她也是省妇联第一批聘用的女大学生创业导师。

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  ”听证会期间,特朗普还在“推特”留言称,科米说没有找到他的竞选助手与俄方勾结的证据。但按美联社的说法,科米根本没有说过这样的话。(新华社专特稿)网上流传的在建国产航母照片。  人民网北京3月21日电(邱越)据外媒报道,首艘国产航母大部分结构建造工作已经完成,预计将在今年年内下水。

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  据悉,早在2010年,美国国防部高级研究项目局(DARPA)就启动了一个开发反潜无人器的研究项目,它能够在浅水区跟踪敌方潜艇的无人驾驶船。按照设计,这种美国海军无人驾驶船的样船——反潜作战连续追踪无人艇(ACTUV)可连续60至90天自主操作,巡逻大片海域,一旦发现敌方潜艇便召来其他美军舰船予以摧毁(ACTUV本身不配备武器)。反潜作战连续追踪无人艇被称为“海上猎手”。据国外网站透露,这种先进的无人海上系统能够在远程监控模式下航行数千公里、持续数月执行任务。

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    继市教委拒绝“过道学区房”之后,市住建委会同规划国土委也颁布新政,治理“过道学区房”。新政严控住宅平房一间擅自分割为多间的行为,并明令规定,平房的“过道”应在不动产登记中标注。新规将于4月10日生效。  为进一步规范房地产市场秩序,加强住宅平房管理,日前,市住建委会同市规划国土委正式发布《关于加强国有土地上住宅平房测绘、交易及不动产登记管理的通知》,要求严控住宅平房一间擅自分割为多间的行为,对核验时标注为“通道”的部位,将在不动产权证附记栏中予以记载。  该《通知》要求,住宅平房房产测绘成果应当办理审核,房管部门应严格按照规划许可内容和不动产权登记证明记载的房屋平面布局等进行审核。

  据外媒8日报道,一项最新调查显示,饮食问题造成全球每年1100万人过早死亡。

这份发表在《柳叶刀》上的研究发现,日常饮食是人类健康的杀手,全球五分之一人的死亡与饮食不健康有关。

  食盐过量造成寿命减短  据报道,食盐过量是造成人们减寿的最大原因。 面包、酱油以及加工食品中都有许多盐。

  该报告的最新分析,是利用对各国饮食习惯的评估来判断多少过早死亡是与饮食有关。

科研人员说,研究主要针对“非健康”饮食对心脏所造成的伤害以及对诱发癌症的影响,而不是肥胖问题。   研究结果显示,吃盐过多造成全球每年300万人死亡,食用全谷类食品过少导致300万人死亡,吃水果过少则导致200万人死亡。

  此外,坚果类、植物种子、蔬菜、富含欧米伽-3的海产品以及纤维等食用不足也是造成人们过早死亡的主要原因。

  心血管疾病成与饮食有关的主要死因  心血管疾病是跟饮食有关的最主要死因,食盐过多会导致血压增高,从而增加心脏病和中风的危险。   据报道,盐可以对心脏和血管产生直接影响,导致心脏衰竭等。

而多吃全谷类食品、水果和蔬菜则对心脏有好处。 它们可以起到保护心脏的作用,并降低心脏病风险。

  除心血管疾病以外,癌症和二型糖尿病也是与饮食有关的另外两大死因。   坚果和植物种子食用最少  根据该研究,在全世界各国人们膳食中吃得最少的健康食品就是坚果和植物种子。   英国剑桥大学的尼塔福罗希教授(NitaForouhi)表示,坚果和植物种子食用过少,可能跟人们认为这些食品能量高,容易引起人发胖有关。

  近年来,人们一提非健康食品就会想到脂肪、糖等。

同时,还有红肉和加工肉与癌症之间的联系。   但是专家表示,虽然以上食品摄入过多的确对人体有害,但与进食全谷类、水果、坚果、植物种子和蔬菜过少相比,危害还算轻的。   研究人员说,从全世界范围来看,饮食不佳可以导致人的预期寿命减少两年。

  据报道,西班牙和以色列是全球范围内非健康饮食致死人数最低的国家。 但东南亚、南亚以及中亚则正好相反。   在以色列,与饮食有关的死亡人数中,每10万人中有89个。

但在乌兹别克斯坦,每10万人中就有892人由于不健康饮食而死亡。   专家建议关注饮食健康  美国华盛顿大学的教授莫里说,“无论你的体重如何,饮食质量很关键。 ”  他的建议是,多吃全谷类、水果和蔬菜、坚果及植物种子类食品,同时尽量减少食盐。

  福罗希教授警告道,如果公众知情并有能力会做出更加健康的选择,但如果商店货架上到处是买一送一的不健康食品,那健康饮食的建议就会失灵。   两位教授一致认为,人们需要转移重心,从关注营养成分(脂肪/糖/盐)问题转移到吃什么食物才健康。

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